梅雨に入り、蒸し暑い日が続くようになりました。
みなさんはどのように毎日をお過ごしでしょうか。
今回は特に小さな子のいる家庭での、夏の夜のエアコンの話をしたいと思います。
結論から述べると、積極的に使うべきでしょう。
問題は使い方です。
必要なら使う、必要なければ使わない。
そのメリハリをしっかりとするべきかと思います。
エアコンを使わないデメリットは何か？
まず、汗をたくさんかくこと。特に小さな子はアセモができやすいです。
また、寝てくれない。また睡眠の質が落ちること。
良く眠れないと、起きている時の質も悪くなってしまいます。
湿疹がある子の場合は特に痒みが強くなってしまい、湿疹が悪くなってしまいます。
逆にエアコンを使わないメリットは何か？
まあ、電気代は減りますね。でも、メリットはそのくらいでしょうか。
次に、エアコンの上手な使い方です。
基本は、除湿⇒冷房。間欠的⇒連続的。
の2つです。
除湿のみで落ち着くなら、それのみで済ませる。
間欠的につける状態で落ち着くなら、それのみで済ませる。
のが良いでしょう。
特に、ずーとつけなくても大丈夫そうならば、
まず、寝入る時に1時間だけタイマーでつける。
または寝る前（お風呂に入っている時にでも）キンキンに冷やしておく。
ことで、寝入りばなの寝苦しさを抑えることが出来るでしょう。
途中で暑く感じたら、そこで1時間だけスイッチを入れる。
というように連続してつける必要は無いことも多いです。
最後に子供の様子を見てあげて下さい。
寝付きが悪い、途中で何度も起きてくる
という時には部屋の温度が高いことが考えられます。
まず、寝間着の厚さや枚数を調節する
布団の厚さや枚数を調節する
ことを考えて下さい。それでも難しいならエアコンも仕方ないと思います。
でも、子供って、よくわかっているのです。
部屋の中で一番涼しいところを。
変な所で寝ていたら、多分そこが部屋の中で一番涼しいところです。
この勘の良さは親も見習いたいものですね。
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