毎日が寒くなってきました。
まさに冬到来です。
そして、予報が雪かもしれない・・・
ああ、とうとうこの季節がやってきました。
そうです、しもやけの季節です。
今までの外来の経験だと、気温が5度を下回る雨の日、雪の日のあとには
しもやけの発症がぐっと増えます。
とうとう今年もその条件の日がやってきました。
注意事項についてお話をしておきます。
まず雨に濡れないこと。
温度が下がることはしもやけの発生の条件となりますが、
そこに濡れることが加わると発生率は一気に増加します。
なので、濡らさない。
雨の日のスニーカーは絶対にダメです。
使うのであれば雪用のスノートレーナーか、
長靴をしっかりと使うようにしてください。
それだけでもしもやけの発生を減らすことができます。
そして、濡れても短時間で済ませること。
こちらは行動パターン、交通機関の見直しが必要になるかもしれません。
最後に、しっかりと乾かすこと。
これは足も、靴もです。
足は家に帰ったらすぐにお湯を張った洗面器を使用して
洗い、その後乾燥させること。
そして、乾燥した靴下を履き、可能であればスリッパも使いましょう。
裸足のフローリングがその後の症状を悪くしてしまいます。
必ず保護することが必要ですね。
靴も室内に持っていき、一緒にエアコンの下において乾燥してあげてください。
これらの対策を講じるだけでも随分しもやけの発生を減らすことができます。
気をつけて外出してくださいね。